Класическа йога

Йога

В основата на практиката е Хатха йога. Вкъкнати са елементи и от Ин и Ян йога. Целта на тази практика е да балансира максимално всички енергийни центрове в Човешкото тяло. Чрез правилното съчетаване на дихателни техники и йога асани постигаме вътрешен баланс и хармония. Чрез методите на медитацията даваме пълна релаксация на тялото. Наблягаме на стречинг и релакс, така, че практиките са подходящи дори и за хора със ставни проблеми